Thunfisch-Steak mit Spinat und Sesam vom Grill

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Gegrilltes Thunfisch-Steak mit Spinat und Sesam, angeschnitten

Thunfisch-Steak von Grill schmeckt am besten, wenn es von außen scharf angegrillt wird, sodass leckere Röstaromen entstehen, und innen noch leicht roh ist.

Vorbereitung

  1. 1

    Den Grill in der Standard-Position 5 Minuten auf mittlerer Stufe vorheizen, den Deckel geschlossen halten. Alle Zutaten bereitlegen.

  2. 2

    Spinat waschen. Fischsteaks abspülen, trockentupfen und in der Sojasauce wenden. Thunfisch mit Sesam bestreuen.

  3. 3

    Butter im vorgewärmten Halbmond (geschlossene Form) zergehen lassen, Knoblauch leicht andünsten. Spinat dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze kurz garen lassen.

  4. 4

    Thunfisch auf dem vorgeheizten Grill bei 250 °C für ca. 2 Minuten auf beiden Seiten grillen.

  5. 5

    Spinat auf einen Teller anrichten. Fischsteaks aufschneiden und auf dem Spinat trapieren.


Menüart
Menüart Hauptspeise
Küchenstil
Küchenstil Fisch
Vorbereitung
Vorbereitung 10 Minuten
Kochzeit
Kochzeit 20 Minuten
Wartezeit
Wartezeit 0 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Schwierigkeitsgrad mittel

Portionen für 4 Personen

Zutaten

500 g
Thunfischsteaks
1 kg
Spinat
50 g
Butter
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer aus der Mühle
1 Zehe
Knoblauch in feine Scheiben geschnitten
30 g
Sesam
50 ml
Sojasauce

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